Po przerwie znowu udało mi się pójść poćwiczyć na zajęcia Pilates. To były dobre chwile. Kiedyś chodziłam regularnie, traktując to najpierw jako terapię, potem profilaktykę dolegliwości kręgosłupowych. Działało. Pandemia skutecznie wytrąciła mnie z rytmu i potrzeba było ponad trzech lat, żebym w zeszłym roku w listopadzie wróciła do ćwiczeń. W marcu i i w kwietniu znowu miałam przerwę, mam nadzieję, że teraz nic już nie zakłóci regularności. Taka godzinka w tygodniu jest bardzo potrzebna.
Niedzielne pozdrowienia :)
Wspaniale, że wróciłaś do pilatesu. Ja jutro wracam do treningów (a przynajmniej mam taką nadzieję). Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńale fajnie,
OdpowiedzUsuń